六安地處皖西大別山區(qū)，旅游資源特別豐富，這里山美水美人更美，人杰地靈，也流傳了許多讓吃貨們禁不住誘惑的美食。

蒿子粑粑，也叫蒿子粑，是安徽江淮、江南地區(qū)流傳的一種特色食品，主要以蒿子、米粉、臘肉為原料精制而成。蒿子粑粑，口感香脆，味鮮色美。在大別山腹地的霍山縣民間，傳說(shuō)每年農(nóng)歷三月初三吃蒿子粑粑可以“巴魂”。

土家山寨山高林密，毒蛇較多，時(shí)常傷人。為防蛇出山傷人，老祖先研制一種以艾蒿為主要成份的藥物，拌上香甜食物，扎入蛇洞讓蛇來(lái)吃，蛇吃了會(huì)死去，這種風(fēng)俗叫扎蛇眼。同時(shí)，還編成對(duì)巴句敬告人們：“三月三，蛇出山，蒿子粑粑扎蛇眼。”后來(lái)，人們用蒿葉拌糯米粉做成粑粑，在三月初三這天吃。據(jù)說(shuō)，吃了三月三的蒿子粑粑，進(jìn)山勞作，出門(mén)辦事，就不會(huì)遭遇蛇咬傷，而且一路平安，凡事吉祥。

做粑粑用的蒿葉是一種香蒿，其正面是深綠色，背面是白色，生長(zhǎng)在野外，在野外采摘可聞見(jiàn)有股特殊的清香味，是絕對(duì)的綠色無(wú)公害的健康保健養(yǎng)生食品。香蒿具有祛風(fēng)除濕、利尿消腫、涼血止血、補(bǔ)中解毒、益肺等功效，另外蒿子它本身就是一種野菜，有抗瘧、抗菌、抗寄生蟲(chóng)、解熱等藥用價(jià)值，在春天吃蒿子粑粑對(duì)身體很有益處。

六安醬鴨

安徽省六安市，素有“麻鴨之鄉(xiāng)”盛名，六安醬鴨，是傳統(tǒng)的食品之一。六安醬鴨，色澤橙黃，油光發(fā)亮，香氣濃郁，咸中帶鮮，鴨屁股上還插有一個(gè)大紅辣椒，恰似一具色香俱全的藝術(shù)品。

　　制作方法：

1.選料：以1～2年生，重1.5～2千克的麻鴨為原料。經(jīng)宰殺洗凈，除去內(nèi)臟，瀝干水分，即為鴨坯。

2.制鹵：用12.5千克的水，小火燒開(kāi)，加入紅曲粉末750克、白糖7.5～10千克、紹興酒250克、鮮姜100克，混合于鍋中，熬制成鹵汁備用。

3.腌制：將鴨坯放在容器中，在體表和腔膛灑些鹽水后少時(shí)抖出。夏季腌制1～2小時(shí)，冬季2～3天。

4.鹵制：煮鴨前先將老湯燒開(kāi)，加入配料。另外每只鴨的腔膛內(nèi)放丁香4～5個(gè)，砂仁、蔥頭、鮮姜、紹興酒少許，放入滾湯。先用大火燒開(kāi)，加入紹興酒，再改用文火燒40～60分鐘，兩翅小開(kāi)花時(shí)即可起鍋。將鴨撈出放在容器中，晾15～20分鐘，把制好的鹵汁灑澆在鴨體上成。

壽縣大救駕糕點(diǎn)

大救駕”是安徽壽縣著名點(diǎn)心，已經(jīng)有一千多年的歷史。相傳在公元九五六年，周世宗征討淮南，大將趙匡胤攻了九個(gè)多月才打破城池，取得成功。由于疲勞過(guò)度，趙匡胤進(jìn)城后就病了，他胃口不佳，茶飯不進(jìn)。這時(shí)，有個(gè)巧手廚師為了讓他進(jìn)食，便精心制做了一種點(diǎn)心。用上好的白面、白糖、豬油、香油、青紅絲、桔餅、核桃仁等材料做了一些帶餡的圓形點(diǎn)心。這種點(diǎn)心的外皮有數(shù)道花酥層層疊起，金絲條條分明，中間如急流旋渦狀，因用油煎炸，色澤金黃。

當(dāng)廚師端上點(diǎn)心時(shí)，香味撲鼻，外形誘人。趙匡胤一見(jiàn)，心中高興，食欲大增。趙匡胤越吃越有味，一連吃了幾頓，病體大愈。后來(lái)，趙匡胤做了宋朝開(kāi)國(guó)皇帝，想到南唐一戰(zhàn)和這種糕點(diǎn)，說(shuō)：“那次鞍馬之勞，戰(zhàn)后之疾，多虧這種糕點(diǎn)從中救駕?！庇谑潜憬羞@種糕點(diǎn)為“大救駕”。

大救駕選用豬板油、金橘餅、核桃仁、青梅、青紅絲、冰糖、白糖、糖桂花等，經(jīng)過(guò)特殊的工藝加工而成。這種點(diǎn)心形狀獨(dú)特，其形扁圓，中間呈急流漩渦狀，多層花酥疊起，猶如金絲盤(pán)繞，清晰不亂，色澤乳白滋潤(rùn)。品嘗起來(lái)，酥脆可口，重油而不膩，而且含多種果香味，深受群眾喜愛(ài)。

吊鍋宴

天堂寨吊鍋是山里人長(zhǎng)期生活在高山密林，交通不便，物質(zhì)匱乏的特殊年代遺留下來(lái)的獨(dú)特餐飲方式，追索它的歷史，最少也在1000多年以前。

在漫長(zhǎng)的冬季，山民們一邊在火塘邊取暖，一邊在桁條上懸一個(gè)可以上下升降自如的木質(zhì)滑桿，下吊一鐵鍋，吃飯時(shí)，將燒熟的主打菜雞、羊、牛、狗、野豬肉，再加上墊鍋菜將軍菜、金針菜、野竹筍、薇菜、珍珠菜等分別倒進(jìn)鍋內(nèi)，旁邊再配上橡豆腐、紅豆腐、泡菜等。家人或來(lái)客圍坐火塘四周，烤火、吃菜、敘話(huà)，喝酒，左手拿碗，右手拿筷子和酒杯甚至還有旱煙袋。

　　金寨紅豆腐

金寨縣山區(qū)傳統(tǒng)食品，尤以燕子河一帶的為佳。據(jù)說(shuō)，它是當(dāng)?shù)厣矫衲暌癸埖谋貍洳?，取紅豆的諧音“都富”為名。