“在開始講課前，我給大家做個小游戲，屏幕上這張圖大家看到的是動的，還是靜止的？”“動的，對了，說明大家是有壓力感的?！薄_上，講課專家的小游戲，引起了臺下市直屬各單位200多名聽眾的共鳴，笑聲和掌聲不斷響起。這是5月17日，云南省玉溪市第十三期“健康大講堂”在玉溪師范學院附屬中學開講的場景。

本次“健康大講堂”以“壓力管理，快樂生活”為主題，邀請湖南省腦科醫(yī)院成癮醫(yī)學科主任、醫(yī)學博士、精神科主任醫(yī)師、博士生導師周旭輝作專題講座。周旭輝從“認識壓力”“壓力對身心影響”“壓力的管理”等方面，進行了詳細講解。

周旭輝表示，心理健康是每個人都應該關注和重視的重要問題，高壓人群常常面臨來自工作、生活等多方面的壓力，這些壓力不僅影響自身的身體健康，更會對心理健康造成極大的挑戰(zhàn)。因此，應加大對高壓人群的支持和幫助，讓他們在面對壓力時能夠更加堅強、更加自信。

玉溪市“健康大講堂”旨在切實做好全市健康教育和健康促進工作，普及基本健康知識和技能，倡導健康文明的生活方式，進一步提高全市居民健康素養(yǎng)水平和自我保健能力，推進健康玉溪建設。

據悉，玉溪市“健康大講堂”從2023年8月開始，以健康生活方式為主線，圍繞居民健康教育、重點疾病健康教育、公共衛(wèi)生健康教育開展宣講，涵蓋慢病防控、科學健身、合理膳食、傳染病防治、心理健康、合理用藥、高血壓、糖尿病、冠心病防治、家庭急救等方面的內容。

目前，玉溪市“健康大講堂”，通過機關企事業(yè)單位健康大講堂、學校健康大講堂、鄉(xiāng)村（社區(qū)）健康大講堂活動，為群眾普及科學、規(guī)范和易懂易做的健康知識和方法，使其轉變不健康行為，養(yǎng)成健康生活方式發(fā)揮了重要作用。（葉利民 楊燕梅）

(責任編輯：孟君君)